Saber durante cuánto tiempo podés conservar la leche materna extraída es fundamental para aprovecharla al máximo y garantizar que sea segura para el bebé.
Los tiempos de conservación según dónde la guardés
Algunas aclaraciones importantes
La leche recién extraída tiene más vida útil que la descongelada. Una vez que descongelás leche del freezer, tiene que usarse dentro de las 24 horas si la pasás a la heladera, o dentro de las 2 horas si la dejás a temperatura ambiente. La leche descongelada no se puede volver a congelar.
Si el bebé tomó de la botella y dejó leche, descartala. Una vez que el bebé tomó de la botella, la leche que sobra tiene que descartarse en un plazo de 1 a 2 horas porque la saliva del bebé empieza a alterar su composición.
La leche materna puede cambiar de color o de olor y seguir siendo buena. Es normal que la leche extraída tenga diferentes tonos (blancuzca, amarillenta, azulada) según el momento del día o la alimentación de la mamá. También puede separarse en capas (la grasa sube arriba): basta con moverla suavemente para homogeneizarla. Lo que indica que la leche está mal es un olor claramente agrio o rancio.
Cómo saber si la leche está bien
Antes de dársela al bebé, mové suavemente el recipiente para integrar la grasa y olé la leche. Si el olor es normal (puede tener un leve olor dulce o neutro), está bien. Si tiene un olor agrio o muy diferente al habitual, descartala.
Consejos para conservar mejor
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Guardá la leche en porciones pequeñas (60-120 ml) para evitar desperdicios.
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Etiquetá siempre con la fecha de extracción y usá la más antigua primero.
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Guardá las bolsas de almacenamiento en posición horizontal para que congelen más rápido y ocupen menos espacio.
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No llenes los recipientes hasta el tope: la leche se expande al congelar.
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Si vas a guardar en heladera, colocala en la parte más fría (al fondo), no en la puerta.
¿Las botellas de My Baby Boom son aptas para freezer?
Sí. Las botellas de almacenamiento de My Baby Boom están diseñadas para refrigerar y congelar leche materna. Son 100% libres de BPA y cuentan con marcador para rotularlas con la fecha de extracción.
Preguntas frecuentes
¿La leche materna congelada pierde propiedades? Sí, la congelación reduce levemente algunos componentes como ciertas enzimas y anticuerpos, pero la leche congelada sigue siendo significativamente superior a cualquier fórmula en términos nutricionales e inmunológicos. La pérdida es menor comparada con el beneficio de poder seguir dando leche materna.
¿Puedo mezclar leche de diferentes días en una misma bolsa de freezer? No se recomienda. Mezclar leche de días diferentes complica el rotulado y puede afectar la seguridad si una de las porciones ya lleva más tiempo. Es mejor guardar cada extracción por separado, bien etiquetada con la fecha.
¿Cambia el sabor de la leche al congelarla? Puede cambiar levemente. Algunas personas tienen mayor actividad de lipasa (una enzima natural de la leche), lo que puede darle un sabor algo metálico o jabonoso después de la congelación. Si el bebé rechaza la leche descongelada, podés consultar con una puericultora sobre cómo manejar esto.